پنج قانون شاد زیستن :

1-اگر شما چیزی را دوست دارید . از آن لذت ببرید .
2-اگر شما چیزی را دوست ندارید . از آن دوری کنید .
3-اگر شما چیزی را دوست ندارید و نمی توانید از آن دوری کنید آن را تغییر دهید .
4- اگر شما چیزی را دوست ندارید و نمی توانید آن را تغییر دهید آن را بپذیرید .
5-با تغییر دادن نگرشتان نسبت به چیزهایی که آن ها را دوست نمی دارید آن ها را بپذیرید.